Entrenamientos descargables

Rutina principiantes (ETAPA 1)

Duración

30 mns

Dificultad

Rutina principiantes (ETAPA 2)

Duración

70 mns

Dificultad

Rutina perfecta para piernas (ALTO NIVEL)

Duración

60 mns

Dificultad

Biseries entrenamiento de Piernas (ETAPA 1)

Duración

40 mns

Dificultad

Biseries entrenamiento de Piernas (ETAPA 3)

Duración

45 mns

Dificultad

Refuerzo zona media

Duración

30 mns

Dificultad

18 ejercicios para perder peso (SESIÓN A)

Duración

60 mns

Dificultad

Perdida de Grasa: Complejo zona media

Duración

30 mns

Dificultad

Super- Sets Quema Grasa (Metabólicos)

Duración

30 mns

Dificultad

Abdominales (NIVEL MEDIO)

Duración

20 mns

Dificultad

Gluteo (NIVEL BAJO)

Duración

40 mns

Dificultad

Entrenamiento espalda (MEDIO)

Duración

60 mns

Dificultad

Circuito de pierna en casa (TABATA y HIIT)

Duración

40 mns

Dificultad

Rutina de la película 300- Original

Duración

70 mns

Dificultad

Entrenamiento con Ligas: Full Body

Duración

30 mns

Dificultad

SERIE HIPERTROFIA: Pectorales

Duración

30 mns

Dificultad

SERIE HIPERTROFIA: Triceps

Duración

30 mns

Dificultad

SERIE HIPERTROFIA: Hombros

Duración

45 mns

Dificultad

SERIE HIPERTROFIA: Biceps

Duración

30 mns

Dificultad