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Entrenamientos descargables

Rutina principiantes (ETAPA 1)

Duración

30 mns

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Rutina principiantes (ETAPA 2)

Duración

70 mns

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Rutina perfecta para piernas (ALTO NIVEL)

Duración

60 mns

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Biseries entrenamiento de Piernas (ETAPA 1)

Duración

40 mns

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Biseries entrenamiento de Piernas (ETAPA 3)

Duración

45 mns

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Refuerzo zona media

Duración

30 mns

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18 ejercicios para perder peso (SESIÓN A)

Duración

60 mns

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Perdida de Grasa: Complejo zona media

Duración

30 mns

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Super- Sets Quema Grasa (Metabólicos)

Duración

30 mns

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Abdominales (NIVEL MEDIO)

Duración

20 mns

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Gluteo (NIVEL BAJO)

Duración

40 mns

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Entrenamiento espalda (MEDIO)

Duración

60 mns

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Circuito de pierna en casa (TABATA y HIIT)

Duración

40 mns

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Rutina de la película 300- Original

Duración

70 mns

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Entrenamiento con Ligas: Full Body

Duración

30 mns

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SERIE HIPERTROFIA: Pectorales

Duración

30 mns

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SERIE HIPERTROFIA: Triceps

Duración

30 mns

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SERIE HIPERTROFIA: Hombros

Duración

45 mns

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SERIE HIPERTROFIA: Biceps

Duración

30 mns

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